“회사에서 종종 숨이 잘 안 쉬어져요.”
“갑자기 심장이 두근거리는 것이 느껴져요.”
“최근 일에 집중하는 것이 어렵게 느껴지고 자꾸 깜박해요.”
회사에서 편안하게 숨 쉬고 싶다는 게, 이렇게 대단한 바람이었나요. 회사에서 더 열심히 일해서 성과가 나는 때가 오면, 다른 회사에 이직한다면 그때는 편안하게 숨 쉬어질까요? 지금 내가 있는 곳에서 숨 쉴 수 있는 틈을 만들어주세요.
멍상을 통해 핸드폰을 내려놓고 잠시 멈춰서서 나를 마주합니다. 나를 깊이 피로하게 하는 생각의 정체를 살펴보고, 숨 막히는 상황에서 어떻게 마음을 다잡을 수 있는지, 불편한 소통에서 내 마음을 어떻게 지킬 수 있는지 익혀봅니다.
정확한 안내, 함께 걷는 사람들, 일상 속에서의 꾸준한 연습으로 누구나 마음의 균형을 회복하고 편안히 숨 쉴 수 있습니다.
일시: 3월 9일, 16일, 23일, 30일 수요일 20:00-22:00 인원: 6명 가격: 24만원